PUBG电脑端帧数查看全指南，3种方法+优化技巧 告别卡顿精准掌握帧率表现

这份PUBG电脑端帧数指南，为玩家提供3种查看游戏帧数的实用方法，涵盖游戏内置功能、平台工具及第三方软件等不同渠道，操作简单易上手，可帮助玩家精准掌握实时帧率表现，同时搭配针对性游戏优化技巧，从设置调整、资源调配等方面解决卡顿问题，让玩家清晰了解设备运行状态，针对性调整游戏参数，获得更流畅稳定的对战体验，告别帧率波动带来的操作困扰。

在《绝地求生》（PUBG）这类战术竞技游戏里，帧数（FPS）是直接影响对枪手感、跟枪流畅度的核心指标——帧数过低不仅会出现画面撕裂、操作延迟，甚至可能在刚枪关键时刻因为卡顿错失吃鸡机会，很多刚入坑的玩家不知道怎么在电脑上直观查看PUBG的实时帧数，下面就给大家整理了3种覆盖不同需求的查看方法，从系统原生到游戏内置、再到第三方工具，新手也能快速上手，最后还附了帧数异常的实用优化技巧。

Steam平台内置帧数显示（最推荐，零额外软件）

90%以上的PC端PUBG玩家都是通过Steam启动游戏，用Steam自带的帧数显示功能是最方便、最无广告、也不会被反作弊系统误判的方法，设置一次永久生效：

1. 打开电脑上的Steam客户端,登录自己的账号后，点击界面左上角的「Steam」按钮，在下拉菜单里选择「设置」（如果是大屏模式记得先切回普通模式）；
2. 在弹出的设置窗口左侧菜单栏里,找到「游戏中」选项卡点击进入；
3. 找到页面里的「游戏中帧数显示」选项，点击下拉框，你可以根据自己的习惯选择帧数显示的位置：左上角、右上角、左下角、右下角都可以，还能勾选「高对比度颜色」，让白色的帧数数字在复杂的游戏画面里更醒目，不会被草丛、建筑挡住；
4. 设置完成后点击「确定」保存，下次启动PUBG的时候，你选的屏幕角落就会实时显示当前的帧数变化了。 *小提示：这个方法对所有Steam库内的游戏都生效，如果你玩其他Steam游戏也想显示帧数，不用重复设置。

Windows系统自带Xbox Game Bar显示（适合非Steam渠道玩家）

如果你是通过其他渠道下载的PUBG,不想额外装软件的话，用Windows10/11系统原生自带的Xbox游戏栏就能看帧数，不需要下载任何程序，还能同步看CPU、显卡占用：

1. 首先确保你的Xbox Game Bar功能是开启状态：打开Windows设置→「游戏」→「Xbox Game Bar」，把顶部的开关打开，记住默认的唤起快捷键是「Win+G」；
2. 启动PUBG进入游戏大厅或者对局后,按下Win+G组合键调出游戏栏面板；
3. 在弹出的组件面板里找到「性能」窗口（一般默认在界面左侧，如果没找到就点击面板顶部的性能图标，是一个小仪表盘样式的按钮）；
4. 点击性能窗口里的「FPS」选项，按照提示按照系统组件重启一次电脑，之后再进游戏按Win+G，就能在性能窗口里看到实时帧数、CPU/GPU/内存占用情况了，你还可以点击性能窗口上的固定按钮，把帧数面板钉在屏幕最上层，不用每次切面板看。 *注意：这个功能需要系统版本在Windows10 1903以上，太老旧的Win7/Win8系统是不支持的。

第三方工具显示（适合需要进阶性能监测的玩家）

如果你除了看PUBG帧数,还想同步监测显卡温度、CPU频率、帧生成时间这些更细节的参数，用来调试电脑性能，可以选择靠谱的第三方工具，这里推荐两个不会被PUBG反作弊（BattlEye）误封的工具：

① NVIDIA GeForce Experience（N卡用户首选）

如果你用的是NVIDIA显卡,装驱动的时候自带的GeForce Experience就有帧数显示功能，和显卡适配性最好： 打开GeForce Experience→点击右上角的设置按钮→找到「游戏内覆盖」开关打开→点击「设置」→选择「HUD布局」→点击「帧率」，选择你想要显示的位置，保存后启动游戏就能看到帧数了，还能同步开启延迟监测、录屏等功能。

② MSI Afterburner（所有显卡通用，参数最全）

这是玩家圈公认最专业的硬件监测工具,A卡N卡都能用，除了帧数还能显示硬件温度、占用、频率、风扇转速等十几种参数： 下载安装MSI Afterburner和配套的RivaTuner Statistics Server（安装的时候必须勾选这个组件，不然无法显示），打开Afterburner点击设置按钮→在「监控」选项卡里找到「帧率」，勾选前面的方框，再勾选「在OSD上显示」，还可以按照自己的需求勾选其他想要显示的硬件参数，调整显示的字体、颜色、大小，设置完成后保存，启动PUBG就能看到详细的性能面板了。 *重要提醒：不要下载来源不明的所谓“帧数优化工具”“游戏加加破解版”这类软件，很多带恶意插件，很容易被PUBG的反作弊系统判定为外挂导致封号，一定要从官网下载正规工具。

常见问题：PUBG帧数多少才算流畅？怎么提升帧数？

很多玩家看完帧数会疑惑自己的数值算不算正常,这里给大家一个参考标准：

• 60帧：达到流畅及格线，日常搜物资、跑图不会有明显卡顿，但刚枪的时候可能会有轻微操作延迟；
• 144帧：电竞级流畅标准，适配144Hz及以上高刷显示器，跟枪、转身都没有拖影，操作跟手度大幅提升，是大部分玩家的理想帧数；
• 200帧以上：高端配置才能达到的水平，帧生成时间非常稳定，几乎不会出现任何卡顿掉帧的情况。

如果你的帧数偏低、波动大，可以试试这几个立竿见影的优化方法：

1. 游戏内设置调整：把渲染比例保持在100（不要盲目拉高），抗锯齿、材质可以开中高，阴影、特效、树木、可视距离全部调到非常低，关闭垂直同步、动态模糊、动态反射这些吃性能的选项；
2. 显卡设置优化：N卡用户打开NVIDIA控制面板→管理3D设置→程序设置找到PUBG，把电源管理模式设为「最高性能优先」，纹理过滤质量设为「高性能」，关闭线程优化；
3. 系统层面优化：玩游戏的时候关掉后台多余的浏览器、视频软件、下载工具，给电脑留出足够的内存，笔记本用户记得插上电源，把电源模式设为「高性能」，定期清理显卡驱动缓存，及时更新到稳定版的显卡驱动（不要追最新的测试版驱动，容易出现兼容性问题）。

最后要提醒大家,帧数不是越高越好，重点是稳定——如果你的显示器是60Hz，哪怕跑到200帧实际体验和60帧差别不大，反而可能因为帧数波动出现卡顿，把帧数稳定在和显示器刷新率匹配的数值，才能获得最好的游戏体验。