连跪三把揉着突突跳的太阳穴，玩王者荣耀头疼到底是我玩游戏还是游戏玩我？又该如何缓解？

有玩家在《王者荣耀》连跪三把后，因头疼揉着突突直跳的太阳穴，忍不住发出“到底是我玩游戏还是游戏玩我”的困惑，同时也提出了玩这款游戏时头疼该如何解决的问题，这一情况反映出部分玩家在游戏过程中，可能因连败等负面体验引发情绪波动，进而导致身体出现头疼等不适症状，凸显了玩家在享受游戏娱乐时，如何平衡游戏体验、调节自身状态以避免身体不适的现实困扰。

上周六下午我窝在沙发里开王者荣耀的时候，绝对想不到三个小时后我会把手机往抱枕上一砸，捂着额头连喝两杯温水都压不住那股从太阳穴窜到后脑勺的疼——说起来好笑，以前总听朋友吐槽玩王者玩到头疼，我还笑人家太较真，直到这股钝痛感扎扎实实落在自己身上，才懂那种“赢了爽一时，输了疼半天”的滋味有多磨人。

最开始的头疼其实是“急出来的”，第一把排位我拿了常用的中路，前期压着对面打了个3-0的天胡开局，结果到了龙团，打野一个惩戒把龙抢到了对面手里，辅助跟着射手在下路采灵芝似的逛，对面带着龙兵一波推到高地的时候，我盯着屏幕上“失败”两个字，后槽牙都快咬碎了，太阳穴当时就突突跳了两下，我想着“下一把肯定能赢”，又点了匹配，结果连着两把遇到的队友要么是秒锁绿豆英雄练手，要么是打一半接电话挂机，最气的一把我守水晶守了二十分钟，队友点投降比点技能还快，水晶爆炸的瞬间我感觉一股火直接窜到头顶，连带着眼眶都跟着发胀,头已经开始隐隐发闷。

后来的疼就不全是气的了，是熬出来的，我那天为了冲个星耀段，从下午两点坐到五点，连水都没喝几口，眼睛盯着小地图生怕漏了视野，手指在屏幕上搓得都发涩，脖子僵着连转都没转几下，打到第四把的时候我就感觉不对了：眼睛看技能图标都有点发花，对面的技能飞过来的时候我反应慢了半拍直接被秒，耳边是游戏里“叮铃哐啷”的技能音效、快捷消息的播报声，还有队友开麦吵吵的声音，那些声音混在一起像小锤子似的往我太阳穴上敲，疼得我皱着眉眯眼睛，连操作都开始变形——本来能躲开的诸葛大招我直直撞上去，本来能秒掉的残血我技能放反方向，最后果不其然又输了，退回到游戏大厅的时候我盯着自己掉下去的两颗星，只觉得头疼得更厉害了,连带着胃里都有点犯恶心。

我把游戏退了瘫在沙发上揉了半天脑袋，我妈路过还笑我：“你这是玩游戏还是上刑呢？脸白成这样。”我摸着发烫的手机壳也觉得好笑：明明打开游戏是想放松的，结果怎么把自己搞成这副样子？其实仔细想想，这头疼哪里是游戏的锅啊？是我自己太把那几颗星当回事，赢了就想接着赢，输了就非要赢回来，连着几个小时绷着神经，眼睛不歇脖子不动，连情绪都跟着游戏里的局势上上下下，一会儿气到攥拳头一会儿爽到喊出声，神经一直吊着,头能不疼吗？

后来我歇了一晚上，第二天再打开游戏的时候特意定了个闹钟：玩两把就站起来活动活动，输了就直接退游戏歇十分钟，再也不憋着气连跪还硬打，说也奇怪，就这么着玩了快一周，我居然再也没玩到头疼过——偶尔遇到坑队友也会笑一句“这把算我倒霉”，赢了就领个奖励开开心心退出去,反而比之前攥着劲冲段的时候胜率还高了点。

说穿了啊，游戏本来就是给人解闷的玩意儿，要是玩到头疼、玩到一肚子气，那可真就本末倒置了，毕竟星星掉了能再打，要是把自己玩得头昏脑涨影响第二天上班上学，那可太不划算了——你说对吧？那些跟我一样曾经玩王者玩到头疼的朋友，下次再感觉太阳穴突突跳的时候，别硬撑着点“再来一局”了，放下手机喝杯水，往窗外看两分钟,怎么着都比被游戏牵着情绪走强啊。